Tomar una copa de vino tinto antes de dormir te ayuda a bajar de peso, estudio 

Tomar una copa de vino tinto antes de dormir te ayuda a bajar de peso, estudio 

Vida de mamá
Foto IG: karenlaragui
Foto IG: karenlaragui

 

Investigadores de Harvard y de la Universidad Estatal de Washington revelaron que beber vino reduce en un 70% las posibilidades de obesidad. 

Así que por salud, puedes tomarte una copita ¡al día! 

La recomendación es hacerlo entre las 6 de la tarde y las 9 de la noche, y solo una copa, si no el alcohol se convertiría en azúcar provocando lo contrario: subir de peso. 

Esta mágica propiedad es debido a un componente que está en el vino, llamado resveratrol, esta sustancia detiene la acumulación de las células grasas en el cuerpo. 

Esto se comprobó con 20 mil personas, que no les gustaba el vino tinto, las que tomaron solo una copa bajaron de peso, mientras que los que superaron la cantidad, subieron. 

Esto, combinado con una dieta saludable y ejercicio, te dará mejores resultados. 

Otros beneficios de tomar una copa de vino tinto al día es:

  • Previene demencias y enfermedades degenerativas del cerebro. 
  • Evita el endurecimiento de las arterias e inhibe la coagulación. 
  • Es eficaz con el dolor de garganta y problemas con las encías. 
  • Mejora tu estado de ánimo, al liberar endorfinas. 
  • Te relaja y te permite ser más paciente. 
  • Ayuda a prevenir el cáncer de mama.  
  • Ayuda a reducir el colesterol 
  • Limpia el paladar entre las comidas. 
  • Es bueno para la salud cardiovascular. 
  • Combate las infecciones urinarias.
  • ¿Ya mencionamos que mejora tu estado de ánimo? 

 

No necesita ser un vino en específico o de alguna marca en especial, con que sea tinto. Al referirnos a una copa, es la medida que normalmente te sirven en un restaurante, que son 3/4 de la copa o menos.

 

¡Salud!  

 

Fuente:  The FASEB Journal 

Silvia Ruiz
Última actualización: Mié, 08/08/2018 - 16:49
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