Qué medidas de prevención debemos tomar ante la llegada del Coronavirus a México 

Vida de mamá
Foto: Naran Xadul
Foto: Naran Xadul

Ante el primer caso confirmado de Coronavirus en México, la Secretaría de Salud ha lanzado las medidas preventivas para ayudar a mitigar el virus. 

 

Es importante no caer en medidas extremas ni tener pánico ante esta situación. Las medidas son las mismas que se utilizan para tratar enfermedades respiratorias, y es responsabilidad de todos cuidarnos para evitar contagios. 

 

La enfermedad se contagia principalmente de persona a persona a través de gotas de saliva expulsadas al toser o estornudar, al tocarse las manos, al besar y al tocar superficies contaminadas con el virus. 

 

Esto es lo que debemos hacer: 

  1. Lavarnos frecuentemente las manos. 

  2. Utilizar soluciones de alcohol en gel con un 70% de alcohol. 

  3. Estornudar en la parte interna del brazo o en un pañuelo. 

  4. No escupir en la calle. Si es necesario, utilizar pañuelos que después se tirarán en una bolsa de plástico. 

  5. No saludar de beso y mantener distancia de 1 metro entre personas.

  6. No tocarse la cara con la manos sucias, especialmente cerca de los ojos, nariz o boca. 

  7. Limpiar y desinfectar superficies de uso común en casas, oficinas y sitios cerrados. 

  8. Ventilar y dejar entrar la luz del sol a casas, autos y oficinas. 

  9. Quedarse en casa si hay gripe, resfriados o catarro. 

  10. No hacer compras de pánico de cubre bocas, no son necesarios a menos que tengas una enfermedad crónica o estés enfermo. 

 

Los síntomas del COVID -19, son muy parecidos a un resfriado común, es importante acudir al médico si hay: 

  • Fiebre de 38ºC. 

  • Tos y estornudos. 

  • Malestar general. 

  • Dolor de cabeza. 

  • Dificultad para respirar (casos más graves).

 

El Coronavirus se detecta a través de una prueba llamada PCR que se realiza en un laboratorio. 

 

Afortunadamente, hay factores favorables para nuestro país, estamos saliendo de la temporada de invierno y eso mitiga la posibilidad de que el virus sea letal.

 

Los niños son los que corren menos riesgos, y si llevamos una vida saludable, es decir, hacemos ejercicio, no fumamos y nos alimentamos sanamente, las posibilidades de complicaciones son mucho menores. 

 

Las personas que tienen enfermedades crónicas, es importante que visiten a su médico ante cualquier síntoma de catarro. 

 

Si desafortunadamente tú o alguien de tu familia llegara a contraer el virus, tranquila. El 81% de los casos llega a ser muy leve, el 14% llega a ser moderado y solo el 5% de los casos llega a ser crítico. No se va a enfermar todo mundo, si se convierte en una epidemia, el 50% de la población sería la que enfermaría. 

 

Lo que tenemos que hacer es acudir con el médico, no automedicarnos, hacer y promover las medidas de prevención con nuestra comunidad más cercana y tratar de estar en las mejores condiciones físicas y de salud. 

 

Y por último, saludémonos de lejos, normalicemos no darnos besos como saludo durante esta temporada. 


 

Fuentes: 

Centros para el Control de Enfermedades, Medidas de prevención Coronavirus, 2020. 

Secretaría de Salud, Gobierno de México. 

Entrevista con el doctor Alejandro Macías, Especialista en Infectología. 


 

Por Naran Xadul
Vie, 02/28/2020 - 10:36