Qué medidas de prevención debemos tomar ante la llegada del Coronavirus a México 

Vida de mamá
Foto: Naran Xadul
Foto: Naran Xadul

Ante el primer caso confirmado de Coronavirus en México, la Secretaría de Salud ha lanzado las medidas preventivas para ayudar a mitigar el virus. 

 

Es importante no caer en medidas extremas ni tener pánico ante esta situación. Las medidas son las mismas que se utilizan para tratar enfermedades respiratorias, y es responsabilidad de todos cuidarnos para evitar contagios. 

 

La enfermedad se contagia principalmente de persona a persona a través de gotas de saliva expulsadas al toser o estornudar, al tocarse las manos, al besar y al tocar superficies contaminadas con el virus. 

 

Esto es lo que debemos hacer: 

  1. Lavarnos frecuentemente las manos. 

  2. Utilizar soluciones de alcohol en gel con un 70% de alcohol. 

  3. Estornudar en la parte interna del brazo o en un pañuelo. 

  4. No escupir en la calle. Si es necesario, utilizar pañuelos que después se tirarán en una bolsa de plástico. 

  5. No saludar de beso y mantener distancia de 1 metro entre personas.

  6. No tocarse la cara con la manos sucias, especialmente cerca de los ojos, nariz o boca. 

  7. Limpiar y desinfectar superficies de uso común en casas, oficinas y sitios cerrados. 

  8. Ventilar y dejar entrar la luz del sol a casas, autos y oficinas. 

  9. Quedarse en casa si hay gripe, resfriados o catarro. 

  10. No hacer compras de pánico de cubre bocas, no son necesarios a menos que tengas una enfermedad crónica o estés enfermo. 

 

Los síntomas del COVID -19, son muy parecidos a un resfriado común, es importante acudir al médico si hay: 

  • Fiebre de 38ºC. 

  • Tos y estornudos. 

  • Malestar general. 

  • Dolor de cabeza. 

  • Dificultad para respirar (casos más graves).

 

El Coronavirus se detecta a través de una prueba llamada PCR que se realiza en un laboratorio. 

 

Afortunadamente, hay factores favorables para nuestro país, estamos saliendo de la temporada de invierno y eso mitiga la posibilidad de que el virus sea letal.

 

Los niños son los que corren menos riesgos, y si llevamos una vida saludable, es decir, hacemos ejercicio, no fumamos y nos alimentamos sanamente, las posibilidades de complicaciones son mucho menores. 

 

Las personas que tienen enfermedades crónicas, es importante que visiten a su médico ante cualquier síntoma de catarro. 

 

Si desafortunadamente tú o alguien de tu familia llegara a contraer el virus, tranquila. El 81% de los casos llega a ser muy leve, el 14% llega a ser moderado y solo el 5% de los casos llega a ser crítico. No se va a enfermar todo mundo, si se convierte en una epidemia, el 50% de la población sería la que enfermaría. 

 

Lo que tenemos que hacer es acudir con el médico, no automedicarnos, hacer y promover las medidas de prevención con nuestra comunidad más cercana y tratar de estar en las mejores condiciones físicas y de salud. 

 

Y por último, saludémonos de lejos, normalicemos no darnos besos como saludo durante esta temporada. 


 

Fuentes: 

Centros para el Control de Enfermedades, Medidas de prevención Coronavirus, 2020. 

Secretaría de Salud, Gobierno de México. 

Entrevista con el doctor Alejandro Macías, Especialista en Infectología. 


 

Naran Xadul

Vie, 02/28/2020 - 10:36
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