¿A partir de qué edad mi bebé puede comer cereales infantiles?

¿A partir de qué edad mi bebé puede comer cereales infantiles?

Consejos
Foto: Naran Xadul
Foto: Naran Xadul

Darle de comer sólidos a tu bebé es un paso muy emocionante para cualquier mamá. Pero no por eso tenemos que correr. Como todo en la vida, cada cosa tiene su momento y se requiere paciencia para esperar el desarrollo adecuado para comenzar con los sólidos.

 

La OMS indica que la alimentación complementaria debe introducirse a partir de los 6 meses de vida.

 

La alimentación complementaria debe tener consistencia y variedad, pero sin olvidar que no debemos abandonar la lactancia materna.

 

¿Qué alimentos debo darle a mi bebé?

  • Frutas: pera, plátano, durazno, manzana o aguacate.

  • Verdura: zanahorias bien cocidas, calabaza o camote.

  • Carne: pollo o carne de res.

  • Legumbres: chícharos, lentejas y frijoles

  • Cereales Infantiles fortificados con hierro (de arroz, maíz  o avena).

 

¿Cuánto debe comer por día en un inicio?

  • Leche materna: de 4 a 6 veces al día.

  • Entre 3 y 9 cucharadas de cereal al día, en 2 ó 3 comidas.

  • Con  las verduras y frutas, puedes empezar con una cucharadita, e ir aumentando la cantidad gradualmente hasta darle 1/3 de fruta y de verdura cada día, en 2 ó 3 comidas.

 

Los cereales infantiles contienen muchos nutrientes importantes, así que a partir de los 6 meses de edad los podemos incluir en su alimentación complementaria.

 

Disfruta de esta nueva etapa de tu bebé y cualquier duda consúltala con tu pediatra de inmediato.

Naran Xadul
Última actualización: Lun, 11/05/2018 - 15:47
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