¿Cuánto tiempo pasan en pantalla tus hijos?

Ya sé lo que estás pensando, otro artículo que me dice que dejar a mi hijo viendo la tablet o la tele está mal y sé también, porque soy mamá, que a veces la pantalla nos da ese momento de paz en el día para nosotros.

Bueno, sin juzgarte, (porque todas hemos sido la mamá que necesitaba tomarse un café caliente o terminar de mandar un mail y pusimos al peque a ver algún programa de televisión) lo cierto es que sí existen lineamientos para el uso de pantallas dependiendo de la edad de nuestros Naranxitos.

El neurocientífico francés, Michel Desmurget, considera que la generación actual de nativos digitales está sufriendo un daño cognitivo en sus habilidades relacionadas con el lenguaje, la concentración, la memoria y por supuesto el contacto humano a causa de las pantallas.

Las restricciones familiares sobre el uso de pantallas en niños son cada vez más populares en las sociedades desarrolladas. Como en Silicon Valley, donde algunos de los creadores de software más importantes imponen rigurosas medidas para el uso de tablet o smartphone a sus hijos.

De acuerdo con la Academia Americana de Psiquiatría para Niños y Adolescentes (AACAP), en Estados Unidos los niños entre 8 y 12 años ven pantallas entre cuatro y seis horas diarias, mientras que en la adolescencia aumenta el uso a nueve horas. Suena rudo, ¿no? A eso le añadimos que no siempre los padres están enterados de lo que sus hijos ven durante todas esas horas, por lo que podrían estar consumiendo programas que incitan a la violencia, a hacer retos que los pongan en peligro, a contenido sexual, información falsa e incluso abriéndole la puerta a algún abusador.

De acuerdo con el mismo reporte de la AACAP ver mucho tiempo las pantallas puede traer consecuencias graves como dificultad para dormir o mala calidad de sueño, menor contacto social y problemas de aprendizaje, entre otros.

Por eso, la AACAP nos comparte las reglas sobre la edad y tiempo que los niños pueden ver pantallas al día:

• Menos de 18 meses: sin contacto con pantallas
• Mayor a 18 meses: únicamente para realizar alguna videollamada con familiares o amigos.
• Niños de 2 a 5 años: 1 hora entre semana y máximo 3 horas los fines de semana.
• Mayores de 6 años: No existe recomendación de tiempo, sin embargo se sugiere buscar actividades fuera de casa que fomenten el movimiento libre del niño.

Sé que puede ser retador como papás limitar el uso de las pantallas porque nuestros peques nacieron con un chip integrado, pero por su salud debemos hacerlo, trata de buscar horas en las que la tablet o tele no estén permitidas como a la hora de la comida o durante los trayectos en auto, así tus peques se acostumbrarán a que las pantallas tienen horarios fijos de uso