Publicidad

Mi pequeño de 1 año: alimentación, crecimiento y desarrollo

Consejos
Foto: IG @karenlaragui
Foto: IG @karenlaragui

Alimentación

La alimentación es la clave a esta edad, porque a través de ella obtiene nutrientes necesarios para seguir con el crecimiento acelerado y  para reforzar sus defensas en este momento que le encanta explorar el mundo.

 

Debido a que su estómago es más maduro y ha adquirido capacidades a nivel masticación y deglución, ahora tu hijo está listo para integrarse a la alimentación familiar. Sin embargo aún sigue teniendo necesidades especiales por lo que debemos de prestar especial atención a su alimentación. 

 

  • Es importante que tenga una dieta variada, es decir, que incluya en cada comida los siguientes grupos de alimentos:
    • Frutas y/o verduras
    • Alimentos de origen animal o leguminosas
    • Cereales

 

  • 5 comidas al día: se deben realizar tres comidas fuertes y dos colaciones al día.
  • Ahora que está en fase de exploración, es importante que consuma alimentos que fortalezcan sus defensas (ricos en probióticos, vitamina A,C, hierro, etc) como la leche Nido Kinder®. 
  • Evitar distracciones a la hora de comer.
  • Tratar de crear un ambiente positivo y armónico a la hora de comer.
  • Importante que realices actividades a través del juego o ejercicios de estimulación. 

 

 

¿Cuánto debe pesar mi hijo o hija al año?

 

De acuerdo con cifras de la Secretaría de Salud, una niña mexicana de 12 meses debe pesar entre 8.5 y 10.6 kilogramos, y medir entre 71.5 y 77.1 centímetros de altura.

 

En el caso de los niños, deben pesar entre 9.1 y 11.3 kilogramos, y medir entre 73.4 y 78.8 centímetros. No obstante, debes recordar que en ello influye la complexión de los padres, por lo que jamás se deben comparar a los pequeños con otros que conozcas (todos los seres humanos tenemos diferentes características, cualidades, gustos y avanzamos de forma distinta).

 

Hablando de desarrollo... 

 

Pero, ¿qué viene después? Tal vez ahora verás los cambios físicos y motrices de forma más lenta, pero el desarrollo a nivel intelectual, social y emocional será impresionante. 

 

Está dejando de ser un bebé y pronto ganará independencia al caminar, jugar e incluso a la hora de comunicarse.

 

Algunos niños adquieren habilidades antes que otros, algunos lo hacen después, esto depende de cada niño y no significa que esté bien ni mal, sin embargo, hay grandes hitos que la mayoría de los niños alcanzan durante esta etapa que manifiestan un desarrollo correcto. 

 

Sus destrezas físicas: 

 

  • Si aún no da sus primeros pasos, comenzará a hacerlo muy pronto. Por ahora, le gusta explorar la casa, gatear y ponerse de pie para observar nuevos ángulos. 

 

Naran Xadul

Naran Xadul

Naran Xadul

Naran Xadul

Naran Xadul

Naran Xadul

 

 

Naran Xadul

Naran Xadul

 

¿Quieres conocer más? Entra a Nestlé Baby & Me

 

Te recomendamos estos artículos que te pueden interesar:

Cómo debes hablarle a tu hijo sobre la comida

Comida por colores, una forma de jugar y aprender

 

 

Nestlé Baby and Me

Vie, 05/29/2020 - 10:13
Publicidad
Publicidad
Publicidad