Consejos para que los niños viajen en auto sin mareos

Publicado: 1 de Febrero 2019

Estimulación y juego

Foto: Twenty20

Algunos pequeños son más susceptibles que otros, especialmente los más inquietos, así hay quienes comienzan a marearse unos cuantos kilómetros después de salir y ya no dejan de padecer el malestar, mientras otros sólo se ponen mal una vez a lo largo del trayecto.

Si bien los mareos y náuseas en los pequeños pueden convertirse en distracción que favorezca accidentes durante el viaje en carretera, existen medidas prácticas que hacen que viajar con niños sea divertido y sin mayores preocupaciones.

Consejos para evitar mareos y náuseas en los niños cuando viajan.

Toma en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar que los largos recorridos en automóvil sean una tortura para ti y tus pequeños:

Viaja preferentemente de noche si el recorrido es largo, porque los niños son menos susceptibles a la cinetosis cuando van dormidos.
Si tu pequeño aún utiliza sillita, colócala en la parte central del asiento trasero, donde hay más estabilidad y él puede ver hacia el frente.
Si viajas de día, trata que tu niño se fije en cosas, paisajes o detalles del camino que estén lejanos, por ejemplo, la cima de una montaña.
Distráelo con trabalenguas o adivinanzas, pon su música favorita, háblale, cuéntale historias o canten, traten de olvidarse del mareo.
Recuerda que las pantallas muy pequeñas favorecen el mareo y cansan la vista (las consolas portátiles de videojuegos y tablets tienen el mismo efecto).
Evita que lea durante el trayecto, ya que la lectura en un auto en movimiento favorece el mareo.
Enciende el aire acondicionado, o abre un poco las ventanillas y no fumes durante el viaje, pues las temperaturas altas y los olores intensos propician el malestar.
Realiza paradas cada dos horas para poder salir a tomar aire y estirar las piernas, de hecho, esta medida les hará bien a todos.
Procura darle algo ligero de comer, por lo menos una hora y media antes de salir, ya que no es recomendable viajar con el estómago vacío o muy lleno.
Ofrécele galletas saladas o algún dulce en poca cantidad y/o medio vasito de agua natural, en caso de que a tu pequeño le dé hambre o sed.
Evita darle bebidas gaseosas o leche.
Ten a la mano bolsas de plástico negras u opacas en caso de que no pueda contener las ganas de vomitar.
No te estreses ni pierdas el control si vomita, ya que lo pondrás más irritable y nervioso.

Verás que con estos cuidados podrás disminuir el riesgo de mareo por movimiento al viajar con niños en carretera, disfrutando de forma relajada y agradable su recorrido en automóvil hasta llegar a su destino.