11 sencillas maneras de aumentar la seguridad y la autoestima de tu hijo

11 sencillas maneras de aumentar la seguridad y la autoestima de tu hijo

Crianza consciente

Si estuviera en un parque sentada en círculo con varias mamás les haría la siguiente pregunta…
¡Que levante la mano! ¿Quién quiere tener hijos seguros de sí mismo y con buena autoestima?
Seguro más de una la levantaría sin dudarlo.
¿Por qué?
Porque sabemos que son habilidades esenciales para el resto de la vida y que se fomentan en casa desde que somos pequeños. ¡Vaya desde bebés!


Pero me darás la razón en que es fácil perder la visión y sin querer y sin darnos cuenta muchas de nuestras actitudes y palabras pueden llegar a afectar estas emociones.


Ahora que soy mamá me pongo a prueba a diario, me gusta observar las reacciones que mis acciones (positivas y negativas) provocan en mi hija. Un simple tono de voz puede marcar la diferencia en que se sienta agredida o comprendida.
¡Así de simple es!


Con acciones, actitudes y palabras sencillas podemos potenciar la seguridad en nuestros hijos y fortalecer su autoestima. Aquí te comparto algunas ideas que seguro te pueden ayudar:

 niño

Foto vía: Instagram/ burtsbriplease 

1. Déjalos tomar decisiones.Y hablo de decisiones sencillas como que ropa se quiere poner, que zapatos o tennis prefieren usar aunque estos no sean los que nosotros quisiéramos porque no combinan. Permítele a tu hijo decidir sobre sí mismo para reforzar su capacidad de toma de decisiones y tú te evitarás conflictos innecesarios.

2. Explícales todo lo que pasa a su alrededor.A los niños pequeños les asustan los ruidos o sonidos fuertes. Más de uno se puede espantar al escuchar la licuadora, aspiradora o los secadores de manos de los centros comerciales.
Si te anticipas y le explicas a tu hijo que escuchara un ruido fuerte y que es pasajero, le estarás dando tiempo a que se prepare emocionalmente ante esta situación y no sentirá tanto miedo. Y digo “tanto” porque aún así le dará miedo, pero tu compañía y las palabras que le trasmitiste le ayudarán a sentirse seguro.

3. Ayúdale a buscar soluciones y ofrece alternativas.Es común que los niños pequeños rompan algún juguete, derramen el agua o manchen los muebles de la casa, seguro sabes bien de que te hablo, pero ¿Qué pasa si gritas o regañas? Trasmites inseguridad de inmediato. ¡Vaya que si se que es difícil de lograr! porque el impulso suele poder más que la razón, pero ante todo no debemos de perder de vista que nuestros hijos están en pleno aprendizaje y no es que lo hagan a propósito y mucho menos para molestarnos.
Lo que yo hago es enseñarle a que hay soluciones y alternativas.


¿Cómo? ¡Muy fácil! Explicando.


Si se rompió un juguete porque lo aventó, lo golpeo en el piso o simplemente no aguanto la fuerza ejercida; explicale la razón y ofrece una alternativa diciéndole “Si avientas o golpeas tus juguetes en el piso se pueden romper como le paso a este” pero sé que no querías hacerlo. Y entonces ofreces una solución: “podemos arreglarlo con un poco de pegamento o cociéndolo o si no tiene remedio explicárselo”.
Lo mismo con el derrame de agua. “Cariño si no sujetas con las dos manos el vaso se puede caer el agua al piso” pero podemos arreglarlo limpiando con este trapo o servilleta, ¿Me ayudas?
¡Vez que simple!


El matiz que le damos a la situación es diferente porque involucra un aprendizaje. Su autoestima se fortalece pues el mensaje es “si te enfrentas a un problema puedes darle solución”.

4. No premies ni castigues.No suelo premiar a mi hija si hace algo bien y mucho menos castigar si hace algo “a mi parecer, mal”. Los premios o castigos no educan, al contrario pueden repercutir de forma negativa en la autoestima y la seguridad. Por ejemplo si premias por lavarse los dientes en automático el niño asociara que siempre merece un premio y cuando no se lo des no querrá hacerlo.
Por otro lado, si castigas alguna “mala” actitud de tu hijo seguro tendrás resultado de inmediato, pero no porque comprenda que ciertas cosas no se hacen si no porque le dará miedo tu comportamiento y ante el miedo los niños tristemente sucumben. Al ver tu reacción seguro tu hijo se sentirá temeroso y por lo tanto inseguro.

5. Haciéndoles saber que son miembros y parte importante de la familia.Y me refiero a la familia moderna en el sentido de que no necesariamente debe ser papá/mamá/hijos. En casa solemos expresar constantemente que somos “una familia” y que Larissa es una parte muy importante. Ella misma ha llegando a decir “esta es mi familia” mientras nos abraza con ambos brazos y nosotros nos sentimos felices de que lo expresé y reconozca porque esto le genera un sentido de pertenencia.

6. Evita transmitir tus miedos.¿Cómo criar niños inseguros? Muy fácil transmíteles tus miedos.
Seguro más de una vez has dicho o escuchado la frase “No te subas ahí que te vas a caer” y acto seguido se cae tu hijo. Y no me refiero a dejarle subir y asomarse a una ventana solo. Pero porque no permitirle experimentar y explorar cuidándolo. “¡No pises ese charco de agua que te vas a mojar!” Pero ¿por qué no? ¿Porque se va a ensuciar la ropa?, ¿porque va a agarrar una enfermedad tan fuerte que no se parará de la cama en semanas?
Cuando le repetimos a nuestros hijos una y otra vez que no son “capaces” de hacer algo estamos fomentando su inseguridad, les subestimamos y lo peor es que ellos se lo creen. Que te parece si mejor le permites ser, si cae o no cae será su aprendizaje, lo habrá intentado y no se sentirá reprimido.
Recomendación: Estáte siempre cerca de el por sí te llega a necesitar, cuidándolo pero conservando algo de distancia. Sé que aún así seguirás sintiendo miedo de que se llegue a lastimar, pero no se lo digas ni se lo demuestres mejor estáte alerta.

7. Evítale ver peleas entre adultos.Es triste, pero real. En la infancia hay muchas cosas bellas que no recordamos como: viajes, festejos, cuando empezamos a hablar o caminar, pero si hay algo que nunca olvidamos son las peleas entre nuestros padres. Gritos, golpes, cosas que vuelan de un lugar a otro siempre quedan marcados en algún lugar de nuestra memoria. Yo tengo muy presente una ocasión en la que mis papás se encerraron en su habitación a discutir y hasta aventarse cosas y mi esposo también me ha dicho que no olvida cuando sus papás peleaban… Evita que tus hijos vean estas escenas por su salud mental.

8. Expresa tus sentimientos con besos, abrazos y palabras.Esta es la forma más hermosa y fácil de fomentar la seguridad y la autoestima en bebés y niños pequeños. Me parece que no tengo más que agregar en este punto ¡que tu no sepas!

9. Ayúdale a expresar sus sentimientos aún sean negativos.A esto los expertos les llaman “inteligencia emocional” y nosotras las mamás simplemente ponerle nombre a sus sentimientos. Permite que llore más no lo dejes solo, que exprese su frustración, su coraje, su alegría y cuando ya estén más tranquilos explícale porque se sintió así.
“Te enojaste y lloraste porque no te deje agarrar las tijeras, pero lo hice porque te podías lastimar”. Ayudarle a nuestros críos a expresar sus emociones y que las aprendan a identificar generara una buena autoestima y se sentirá seguro de poder expresarlas aún no estando en casa. Aquí te comparto una forma divertida de hacerlo.

10. Juegen juntos.El juego es la mejor forma de aprender, conectar, conocerse y darnos cuenta de los sentimientos de nuestros hijos. Jugar es la palabra favorita de todos los niños y si juegan juntos será más divertido y motivante. Ya sé que a veces da flojera pero aprovecha la oportunidad de construir hermosos recuerdos, permítele decidir como quiere jugar y permítete desconectar de tus obligaciones que bien vale la pena.

11. Sorpréndete por sus descubrimientos y logros.Así sea la cosa más mínima como armar una torre con bloques o ver comer a un pájaro mirara tu cara de asombro, imagínate la motivación y sensación de logro que le estás transmitiendo.

Por: Nayeli Herrera.
Educadora de Padres certificada en Disciplina Positiva.
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Última actualización: Vie, 02/09/2018 - 10:52